Mein Angebot für dich

Du bist täglich auf deine Atmung, dein Sprechen und deine Stimme
angewiesen, wenn du in der Kita, der Schule, der Firma oder in einem
anderen Bereich tätig bist?

Doch was, wenn sie sich nicht so zeigt, wie du sie brauchst? Wenn Lampenfieber, Unsicherheit, schlechte Erfahrungen oder Atemprobleme dich ausbremsen und deine Ausdruckskraft beeinflussen?

Du suchst einen Zugang zu deiner Atmung, deinem Sprechen und deiner Stimme, um authentisch und selbstbestimmt zu kommunizieren und neue Regenerations- und Entwicklungsmöglichkeiten?

Im Coaching lernst du deine Atmung, dein Sprechen und deine Stimme durch praktische Übungen besser kennen. Du erfährst, was du für sie tun kannst, um sie gesund zu halten und sie rhythmisch, tragfähig und klangvoll zu gestalten.

In das Coaching fließen meine eigenen Erfahrungen als Berufssprecherin und meine fachliche Kompetenz als Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin sowie mein Wissen aus Fort- und Weiterbildungen mit ein. Ich biete sowohl individuelle Einzel-Coachings als auch Gruppen-Coachings an, mit denen ich Menschen darin unterstützen möchte, ihre Botschaft effektiv und kraftvoll zu vermitteln.

Ich möchte dich darin unterstützen, deine Stimme selbstbestimmt kennen-, regenerieren und einsetzen zu lernen. Dabei begleite ich dich in deinem eigenen Tempo – traumasensibel und mit einem achtsamen Blick auf dich und deine Um-/Mitwelt, in der du lebst und wirkst.
Wir schaffen gemeinsam einen Raum, in dem du dich sicherfühlen und weiterentwickeln kannst.

Mögliche Themen:

1. Stimmbildung und -stärkung: Du musst oft über lange Zeiträume hinweg sprechen und große Menschenmengen oder viele Gesprächspartner*innen erreichen. Ein Atem-, Sprech- und Stimmcoaching kann helfen, die Stimme zu stärken, die Atmung zu rhythmisieren und die Atemmuskulatur zu trainieren und damit die Ausdauer zu verbessern und vor möglichen Stimmproblemen zu schützen. Außerdem können Strategien zur Regeneration der Stimme gelernt und ein individuelles Warm-Up und Cool-Down Programm zusammengestellt werden.
2. Artikulation und Aussprache: Klare Artikulation und korrekte Aussprache sind entscheidend, um verstanden zu werden. Im Coaching können Übungen zur Verbesserung der Sprechtechnik angewendet und erlernt werden, um die Verständlichkeit zu erhöhen.
3. Körperhaltung und Präsenz: Eine aufrechte Körperhaltung und eine selbstbewusste Präsenz sind wichtig, um Botschaften kraftvoll und überzeugend zu vermitteln. Im Atem-, Sprech- und Stimmcoaching werden Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung, des Auftretens und der Ausstrahlung vermittelt, um dich zu befähigen deine Stimme als mächtiges Instrument zu erleben und einsetzen zu können.
4. Rhetorik und Argumentation: Du stehst oft vor der Herausforderung, komplexe Themen verständlich und überzeugend kommunizieren zu wollen. Ein Atem-, Sprech- und Stimmcoaching kann dabei helfen, die rhetorischen Fähigkeiten zu verbessern, die Argumentation zu strukturieren und die Überzeugungskraft zu steigern.
5. Stress- und Lampenfieberbewältigung: Das Auftreten vor einer Gruppe von Menschen kann mit Stress und Lampenfieber einhergehen. Ein Sprech- und Stimmcoaching kann Techniken zur Stressbewältigung und zur Überwindung von Lampenfieber vermitteln, um in solchen Situationen souverän zu wirken und im Kontakt mit sich, der Gruppe und dem Inhalt zu bleiben.

Aufbau:
In einem ersten Schritt analysieren wir gemeinsam deine individuellen sprachlichen Gewohnheiten und Stimmmuster. Wir identifizieren Stärken und Schwächen und erarbeiten gemeinsam konkrete Ziele.
Eine kraftvolle Stimme braucht eine solide Basis. In unseren Coachingeinheiten lernst du Atem-, Sprech- und Stimmtechniken, um deine Stimme zu unterstützen und Kraft auf- und Fehlspannungen abzubauen. Du wirst lernen, deine Atmung dreiteilig und nachhaltig zu nutzen und deine Stimme klar und deutlich zu erheben.
Im Rahmen des Coachings arbeiten wir sowohl theoretisch als auch praktisch. Du wirst Gelegenheit haben, das Erlernte in realen Situationen anzuwenden und deine Fähigkeiten zu festigen. Ich werde dir dabei immer wieder konstruktives Feedback geben, um dich auf deinem Weg zur Stimmhaftigkeit und Selbstbestimmung zu unterstützen.

Ich freue mich auf Dich und deine Stimme!