Stimme und der Einfluss von Hormonen „Die menschliche Stimme ist kein statisches Konstrukt, sondern ein dynamisches, hormonell mitgesteuertes, neurophysiologisch und biomechanisch hochkomplexes System. Der Kehlkopf, als zentrales Organ der Stimmgebung, unterliegt im Verlauf des Lebens zahlreichen Einflüssen endokriner, nervaler und mechanischer Natur. Insbesondere Hormone wie Östrogene, Gestagene, Androgene, Cortisol sowie Schilddrüsenhormone haben entscheidenden Einfluss auf…
Kategorie: Atmung & Stimmarbeit
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Die Wechselwirkung zwischen Atmung, Stimme und Trauma, wovon sich Letzteres im Körper festsetzt, kann sich durch eine Anspannung und Blockierung des Zwerchfells und anderer Diaphragmen im Körper sowie Zuständen der Übererregung, Dissoziation und Gefühlen der Angst und des Ausgeliefertseins ausdrücken (Faller, 2025). Den daraus resultierenden Atemstörungen kann durch traumasensible Atemarbeit mit Bewegung, (Selbst-)Berührung, Stimme und…
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„Der physiologische Atemrhythmus als zentraler Orientierungspunkt bei aller Stimm- und Bewegungsarbeit weist die Richtung zum Verständnis der übrigen physiologischen Funktionen. Von Clara Schlaffhorst und Hedwig Andersen wurde erstmals die Dreiteiligkeit des Atemrhythmus erfahren und sodann als allgemeine Gesetzmäßigkeit von ihnen erkannt und gelehrt. (…) Der Bewegungsverlauf des Zwerchfells mit seiner Zusammenziehung, Streckung und Lockerheit wird…
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„Die Arbeitsweise Schlaffhorst-Andersen basiert auf der lebenslangen Forschungsarbeit der beiden Gründerinnen Clara Schlaffhorst und Hedwig Andersen in der ersten Hälfte dieses Jahrhunderts. Motiviert durch eigene stimmliche Schwierigkeiten erschlossen Schlaffhorst und Andersen entscheidende Gesetzmäßigkeiten von Atmung und Stimme und deren tiefgreifende Auswirkungen auf den gesamten Menschen. Sich orentierend an physiologischen Tatsachen entwickelten sie eine Methode, die…
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„Was sind Sprachlaute? Eine mögliche Definition ist: Sprachlaute sind zu Geräuschen oder Klängen geformte Ausatemluft. Die Geräusche entstehen dadurch, daß die ausströmende Luft sich an Engebildungen im Mundraum reibt (f, s, sch, [i]ch, [a]ch) oder durch Verschlüsse kurzfristig ganz aufgehalten wird (p, b, t, d, k, g), um anschließend zu „explodieren“. Die Klanganteile versetzen die…
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Internationaler Tag: Der 16.04. ist der Internationale Tag der Stimme – ein Tag, um unser Kommunikationsinstrument zu feiern. Gleichzeitig möchte ich auf die Verbindung zwischen Stimme und planetarer Gesundheit aufmerksam machen. Unsere Stimme kann nicht nur Ausdruck unserer Persönlichkeit sein, sondern auch ein kraftvolles Werkzeug für Veränderung. Mit ihr können wir zum Beispiel wichtige Zusammenhänge…