Atem- und Stimmarbeit: Atmung, Stimme & Körper

Entwicklung von Kompetenzen und Ethik für ein umweltsensibles Handeln

September 7, 2026

Stimme & Stimmgesundheit, Atmung & Stimmarbeit, Sprechen & Kommunikation, Umwelt, Klima & Gesundheit

Die Planetary Health Academy (PHA) von der Deutschen Allianz Klimawandel und Gesundheit (KLUG) zeigt eindrucksvoll, wie Wissenserwerb und die Befähigung zum transformativen Handeln im Kontext von planetarem Gesundheitsschutz und interdisziplinärer Zusammenarbeit praktisch aussehen kann. Sie bringt Fachleute aus Medizin, Pflege, Psychologie, Public Health, Umweltwissenschaften, Sozialwissenschaften und vielen weiteren Bereichen zusammen, um die Zusammenhänge zwischen Umwelt-…
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Stimme und der Einfluss von Hormonen

Mai 29, 2026

Stimme & Stimmgesundheit, Atmung & Stimmarbeit

Stimme und der Einfluss von Hormonen „Die menschliche Stimme ist kein statisches Konstrukt, sondern ein dynamisches, hormonell mitgesteuertes, neurophysiologisch und biomechanisch hochkomplexes System. Der Kehlkopf, als zentrales Organ der Stimmgebung, unterliegt im Verlauf des Lebens zahlreichen Einflüssen endokriner, nervaler und mechanischer Natur. Insbesondere Hormone wie Östrogene, Gestagene, Androgene, Cortisol sowie Schilddrüsenhormone haben entscheidenden Einfluss auf…
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Stimmgesundheit und Planetare Gesundheit

April 16, 2026

Stimme & Stimmgesundheit, Umwelt, Klima & Gesundheit

Gesundheit wird als eine gelungene, wechselseitige Interaktion zwischen Individuum und Umwelt verstanden (Büttner & Quindel, 2024), wobei der Mensch nicht im Gegensatz zu, sondern als integrierter Teil seiner Umwelt wahrgenommen werden sollte (Schillig, Schiller, Rangnow, 2026). Wusstest du, dass unsere Stimme direkt von der Umwelt beeinflusst wird? Planetare Gesundheit betrifft uns alle – auch unsere…
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umwelt- und klimasensible Gesundheits-Beratung

März 8, 2026

Umwelt, Klima & Gesundheit, Sprechen & Kommunikation

„Umweltsensible Beratung, die als klimasensible Beratung in der Medizin bereits etabliert wurde, integriert Umweltveränderungen und deren gesundheitliche Auswirkungen in die individuelle Klient*innenberatung (Herrmann et al., 2023). Es bedarf hierfür eine reflektierte Haltung, die Fähigkeiten zur klient*innenzentrierten, verständlichen Kommunikation, aktiven Zuhörens, offener Fragen und motivierender Gesprächsführung (Gebhardt et al., 2023; Hermann et al., 2023; Quitmann et…
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Atem- und Stimmarbeit bei Trauma

Februar 25, 2026

Atmung & Stimmarbeit, Trauma & Nervensystem

Die Wechselwirkung zwischen Atmung, Stimme und Trauma, wovon sich Letzteres im Körper festsetzt, kann sich durch eine Anspannung und Blockierung des Zwerchfells und anderer Diaphragmen im Körper sowie Zuständen der Übererregung, Dissoziation und Gefühlen der Angst und des Ausgeliefertseins ausdrücken (Faller, 2025). Den daraus resultierenden Atemstörungen kann durch traumasensible Atemarbeit mit Bewegung, (Selbst-)Berührung, Stimme und…
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Regeneration durch Dreiteiligkeit

November 3, 2025

Atmung & Stimmarbeit, Stimme & Stimmgesundheit

„Der physiologische Atemrhythmus als zentraler Orientierungspunkt bei aller Stimm- und Bewegungsarbeit weist die Richtung zum Verständnis der übrigen physiologischen Funktionen. Von Clara Schlaffhorst und Hedwig Andersen wurde erstmals die Dreiteiligkeit des Atemrhythmus erfahren und sodann als allgemeine Gesetzmäßigkeit von ihnen erkannt und gelehrt. (…) Der Bewegungsverlauf des Zwerchfells mit seiner Zusammenziehung, Streckung und Lockerheit wird…
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Schlaffhorst-Andersen-Methode

Oktober 31, 2025

Atmung & Stimmarbeit, Sprechen & Kommunikation, Stimme & Stimmgesundheit

„Die Arbeitsweise Schlaffhorst-Andersen basiert auf der lebenslangen Forschungsarbeit der beiden Gründerinnen Clara Schlaffhorst und Hedwig Andersen in der ersten Hälfte dieses Jahrhunderts. Motiviert durch eigene stimmliche Schwierigkeiten erschlossen Schlaffhorst und Andersen entscheidende Gesetzmäßigkeiten von Atmung und Stimme und deren tiefgreifende Auswirkungen auf den gesamten Menschen. Sich orentierend an physiologischen Tatsachen entwickelten sie eine Methode, die…
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Wirkung von Stimme und Sprechen in Reden

Juni 30, 2025

Stimme & Stimmgesundheit, Sprechen & Kommunikation

„2006 untersuchte das Institut für Demoskopie Allensbach und das Institut Publizistik der Universität Mainz in einer Grundlagenstudie das Verhältnis von Sprache, Stimme und Körpersprache in der Gesamtwirkung von Reden. Demnach tragen Einzelfaktoren wie folgt zur Gesamtbewertung bei: der Text mit 22%, die Art und Weise des mündlichen Vortrags mit 59%, die Betonung mit 4% und…
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